Macam - Macam Senam Lantai - Hai jumpa lagi dengan saya di blog sederhanan ini, semoga hari Anda ini berjalan sesuai dengan rencana Anda. Kali ini saya kan berbagi info dengan Anda tenta macam - macam senam lantai. Kita semua setuju senam itu erat kaitannya dengan kesehatan kita. Dan jika hari ini Anda adalah seorang siswa pasti sudah tahu mengenai hal ini. Karena senam lantai sering di pelajari saat Anda masih sekolah. langsung saja berikut adalah jenis senamlantai itu :
1. Guling ke depan (Forward Roll)
2. Guling ke belakang (Backward Roll)
3. Lompat harimau
4. Hands Stand
5. Meroda
6. Lompat Jongkok
7. Round Off
8. Lompat Kangkang
9. Head Stand
10. Kayang
11. Sikap lilin
Sikap lilin merupakan sikap tidur terlentang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai. Dalam melakukan sikap lilin, kekuatan otot perut berfungsi untuk kedua tangan menopang pinggang.
12. Salto
13. Guling Lenting
Terimakasih telah meluangkan waktu anda untuk mengunjungi blog ini. semoga dapat berguna bagi Anda. Dan jangan lupa untuk membaca artikel saya lain tentang harga kompresor listrik, karena mungkin dapat bermanfaat bagi Anda.
